こんにちは 春木です
過ごしやすい季節になりましたね。
外の景色に秋の深まりを感じます。
今回は、デンタルフロスと歯間ブラシのご紹介です。
歯と歯の間は、プラークが溜まりやすいところですが、歯ブラシだけでは
届きにくいため、デンタルフロスや歯間ブラシを使って、プラークを除去します。
ドラッグストアー等で見かけた方や、使用されてる方も多いと思います。
デンタルフロスは、歯と歯の隙間が狭い方や、歯と歯の間が虫歯になりやすい方に
おすすめです。
ホルダータイプと指に巻きつけて使うタイプがあります。
歯ぐきを傷つけないよう、前後にゆっくりスライドさせながら
糸が歯ぐきに隠れるくらいまで入れます。
歯の面にそわせて、プラークをこすり落とすように4~5回動かします。
歯間ブラシは、歯と歯の間の隙間が大きい所
ブリッジの下・一番奥の歯の外側・歯並びの悪い所・
入れ歯のバネがかかる歯・インプラントの部位などに使用します。
奥歯は、内側と外側の両方から通します。
少し大きめで抵抗感があるサイズを選択し、
歯の形にそわせて、多方向から磨くと清掃効果が上がります。
どちらも、まずは鏡を見ながら、ゆっくり試してみてください。
一日一回は使用されることをお勧めします。
初めは時間がかかるかもしれませんが、
プラークの除去率は、確実に上がりますので、
是非、毎日の習慣にしてください。