こんにちは船津です。今年もあとわずかになりました。
毎年言っていますが、一年が過ぎるのが本当に早いですね。
今回は前回の続きで妊娠中の歯磨きについてお伝えしたいと思います。
妊娠するとつわりや嗜好の変化などにより酸っぱいものを好んで食べる方も多くお口の中が酸性になりやすくなります。また食事回数が増えたり不規則になったりして歯磨きが困難になる人も多くみられます。
《歯磨きのポイント》
●歯磨きが出来ない時は食後すぐに水か洗口液で強めにぶくぶくうがいをしましょう。
●香料や味が強い歯磨き剤は控えましょう。
●気分が良い時にささっと行える様にキッチンなどにも歯ブラシを置いて出来そうな時に磨きましょう。
●気分がすぐれない時は小児用の歯ブラシやワンタフトブラシなど小さめの歯ブラシを使用しましょう。
妊娠によってむし歯や歯周病のリスクは高くなりますが適切なお口のケアによって予防することも可能です。お口の健康を保ち安心して出産を迎えて頂きたいと思います( ◠‿◠ )
今年も大変お世話になりました。
来年もどうぞ宜しくお願い致します。
よいお年をお迎え下さいm(_ _)m
こんにちは、木庭です。
冷え込みが一段と強くなりましたね⛄️
皆さま体調を崩されないよう
お気をつけください。
歯科衛生士の有尾です。
みなさんこんにちわww 前川です。
少しずつ冬らしくなってきました
さて、今ボクは勉強会をいくつかやっていますが、
神山先生や他の先生たちと一緒に、文献を調べ、それを読み、どう解釈していくか。
重要な文献をみんなでシェアしていく勉強会も行っています。
ボクらには、根拠をもって医療を行う姿勢が必要であるし、それには文献が
助けになってくれます。
最近みんなでシェアした文献は、
“ブラッシング後のフッ化物の維持に対するうがいの影響”
という文献です。
フッ化物の重要さは以前ブログでも言及しましたが、
使うだけでなく、いかにフッ化物の効果を最大限発揮させれるか、
も重要になります。
どれだけ長い時間フッ化物が口腔内に残っているかが重要なのです。
では、フッ化物配合歯磨剤を使ったブラッシング後に、口腔内にそれを維持させるということに対して、ブラッシング後のうがいがどう影響するのかを検証しています。
フッ化物配合歯磨剤を使用後、うがいの回数、水の量などで
6通りのやり方を比較し、どのやり方が、フッ化物が口腔内へよく維持されたかを
検証しています。
興味深い結果として、
ブラッシング後にうがいをしなかったものと、5mlで一回うがいしたものとの比較
では、5mlでうがいした方が、歯間部にフッ化物がよく残っていました。
そして、うがいの秒数は影響を与えませんでした。
ただし、うがいの水の量が多くなると、残りが少なくなっていました。
結論
①まず、歯間部の清掃を行う(フロス、歯間ブラシ)
②1.0〜1.5gの歯磨剤をつけてブラッシング(1500ppm以上)
③うがいは、5ml〜10mlで一回だけ。(歯間部に行き渡るように回す感じで。)
この文献のポイントは、
フッ化物配合歯磨剤を使用した場合、
少量の水で一回歯間部に行き渡るようにうがいすることがポイントであると読み取れました。
文献では、10秒と60秒を比較していますが、統計学的な差は見られませんでした。
そして、うがいの水の量10ml 以上になってくると、残りが少なくなってきました。
この文献をもとに、Sweden ではこういうブラッシングのルーティンが行われている背景があります。
常に、科学的根拠に基づいて行われているわけです。
ボクらもできる限り、科学的根拠に基づき、最終的に患者さんに還元できるように日々自らをアップデートする努力をしていきます。
是非、参考にしてブラッシングしてみてください。
それではまた、ご機嫌よう。
こんにちは。平井です。
急に寒くなり、秋がやってきましたね。
今年も残すところ約２ヶ月となりました。
コロナウイルスがこのまま終息に向かうことを
願っています。
今回は『入れ歯のお手入れ』についてです。
皆さんは入れ歯のお手入れはどうされていますか？
入れ歯も歯と同じようにお手入れが大切です。
入れ歯に汚れが残っていると、
歯が虫歯になったり、歯茎が痛くなったりします。
入れ歯のお手入れには
義歯ブラシや義歯洗浄剤が必要です。
こんにちは船津です。
日中はまだ暑いですが、朝晩は過ごしやすくなってきましたね。
季節が変わって秋らしくなってきました。
今回は妊娠中のお口の中の変化についてです。
妊娠するとホルモンバランスの変動によりお口の中に変化が起こります。
プロゲステロンやエストロゲンといった女性ホルモンの分泌が盛んになりこれらのホルモンを好む歯周病菌が増える傾向が見られます。
歯周病が進行すると早産や低体重児出産を引き起こす可能性があるといわれています。
つわりのせいで歯ブラシを口に入れるのが辛くなり歯磨きがおろそかになりがちです。
食事の時間が不規則になり酸っぱいものを好んで食べる方も多く口の中が酸性になりやすく
歯肉炎や虫歯にもなりやすいのです。
免疫力の低下や唾液の分泌量の低下で口腔乾燥や口内炎など症状はさまざまです。
その為歯科健診をお勧めします。
健診の時期はつわりが過ぎて安定期に入ってからが望ましいと思います。お腹が大きくなると治療用の椅子に仰向けの状態で長時間横たわるのは辛くなりますので妊娠中期が良いと思います。
妊娠中のお口の中のお手入れは次回のブログでお伝えしたいと思いますm(_ _)m
一日の寒暖差が大きいですね。体調管理お気をつけください。
幸せな時間でした。
ありがとうでいっぱいです。
みなさんこんにちわww 前川です。
大雨が続いていますが、ご無事でしょうか？
ボクは以前大雨により、車が浸かったり、clinicが水没した経験があるので怖さはよく理解しているつもりです。迷わずに安全第一で決断してください
さて、今回は ”健康は維持できるのか“ です。
答えは、できます！！です。
いまだに、”どうせまた虫歯になる“ 、”やっても同じ“ を耳にします。
どうせまた虫歯になる？ 本当にそうでしょうか。研究を紹介します。
Swedenで500人以上の患者を30年間追跡しました。
年齢で3つのグループにわけ、メインテナンスを30年間継続するとどうなるのか。
という報告です。2ヶ月〜12ヶ月の期間で行いました。
結果、２つのグループは30年で平均１本も歯を失いませんでした。最も年齢の高いグループは平均1本くらいの喪失でした。ただし、歯を失った原因は破折でした。歯が割れてしまったのです。
もともと大きな虫歯で修復治療または根管治療がされていて、その歯がどこかの段階で割れてしまったのです。
虫歯に関しても同じで、２つのグループは30年で平均1本の虫歯で、最も年齢の高いグループは平均2本の虫歯でした。ただし、虫歯になった大半は新しい虫歯ではなく、一度虫歯の修復治療をした歯が再発していたのです。
この報告からわかることは、適切なメインテナンスによって、健康は維持される。
そして、残念ながら問題の起きた歯、虫歯、破折、これはまっさらな歯にではなく、一度修復治療がされた歯に再び起こっているのです。
つまり、一度も治療をしない方が有利なのです。虫歯にならないような取り組みが大事だということです。
一度修復をした歯はまた問題を起こしやすくなります。でも、必ずではありません。
まずは虫歯にならない取り組みが大事であり、残念ながら虫歯ができてしまった場合は、進行や再発を可能な限り防ぐ処置が必要であり、適切な取り組みが重要です。
これがメインテナンスの重要性です。
定期的に問題が起きていないかcheckし、衛生士さんがアドバイスをしてくれます。
みんなで一緒に頑張って、健康を維持していきましょう。
もし、まだ ”どうせまた虫歯になる“ と考えている人がいたならば、それはその人だけの責任ではなく、適切に伝えきれていない、我々の責任でもあるのです。