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こんにちは船津です。毎日暑くてもう疲れてきましたね。
暑い時は水分補給が大切ですが虫歯になりやすい飲み物がありますので注意が必要です。
水分補給の為に甘いドリンクをお水やお茶代わりに飲んでいると歯は常に糖分や酸にさらされる為歯を徐々に溶かして虫歯のリスクが高まります。
コーラや甘い炭酸飲料（角砂糖15個分程）
フルーツジュース等 （角砂糖10個分程）
スポーツ飲料水 （角砂糖8個分程）
たくさんのお砂糖が入っていますね。
1日中だらだら飲まずに時間を決めて飲んだり、飲んだ後にうがいをすると虫歯になるリスクが減少します。
スポーツ飲料は脱水など必要があれば飲んでください。
普段の水分補給は水かお茶が好ましいです。
飲み方に注意をすればジュースも美味しく飲んで良いと思います。
その後の歯のケアも大切です。
歯ブラシの紹介 ルシェロ歯ブラシ
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歯の重なってる所 一番奥の歯の裏側
前歯の裏のくぼみ 奥歯の咬みあわせのくぼみ等が先端部のブラシが届きやすいです。
歯も人によってサイズや形が様々ですので自分に合った歯ブラシを探すお手伝いが出来ればと思っております(^o^)
こんにちは歯科衛生士の町です
皆さんは毎日お使いの歯ブラシ
同じものを何ヶ月も使われていませんか？
歯ブラシの交換時期は種類や
使い方によって変わりますが、
１ヶ月を目安にしてください。
一見新品と変わらなくても、
１ヶ月ほどすると毛先はかなり痛んできます。
nico8月号参照
痛んで毛が曲がった歯ブラシでは、
虫歯や歯周病の予防効果が得られにくくなります。
ただ、傷みにくさだけで歯ブラシを選ぶのは
おすすめできません。
ご自身に合った歯ブラシや使い方を身につけましょう。
歯ブラシのご相談は
歯科衛生士にいつでもどうぞ(^o^)
神山歯科通信 ホワイト 2024夏号
にも、歯ブラシについて掲載しています。
来院された際には是非ご覧ください🌟
こんにちは！ご無沙汰しております😄
⛵歯科衛生士の有尾マリです🍍🍧
お盆の季節でもあり蓮の花をいけてみました🌻
梅雨も明けました・・・🌂
しかし・・・
毎日暑いですね💦今年も暑い🌞そして蒸す😥
でもでも・・・オリンピック開催です💖
ワクワクする夏真っ盛りです💓🏃🏀🏊
涼しい部屋でTVに釘付けになりそうです😚
子供さんたちは楽しい夏休み🌻
皆様😀夏バテしていませんか❓
手足口病やコロナが流行しております
気を付けてくださいね💁
さて・・・
食事中に『飲み込みにくい』『むせる』という
症状はありませんか❓
主に老化現象の１つで高齢者にみられることでしたが
最近では30代‣40代の方々にもその傾向が認められる
ケースがあります
そこで、原因、予防・改善方法を紹介します
高齢者の嚥下機能低下
青年期～壮年期にかけての口腔機能の不具合ありますが
原因を考えてみます
＊口を閉じる力が弱くなる？
＊舌の力が弱くなる？
＊咀嚼の力が弱くなる？
＊喉（咽頭喉頭）の形態変化？
＊気道防御反射が鈍くなる？
＊唾液が少ないせい？
＊飲んでいる薬のせい？
と色々な原因があります
👇
隠れた病気にも気付くことがあります
予防・改善できる？！
対策として・・・
＊廃用を防ごう！！
｛廃用➡過度な安静が長時間続き
活動性が低下すること｝
＊おしゃべりをする！！
＊お風呂で歌う！！
＊カラオケに行く！！
＊表情を豊かに！！
＊面白いものを見て聞いて大笑いする！！
＊口腔のトレーニングをする！！
食事中は気をつけましょう！！
よく噛んでゆっくりと食べましょう!!
食べたり、飲み込んだりするには、
歯・口腔機能が健康でないと
難しいと思われます
食することは、私たちが生きていく中で
とても大事なことです
お口の中が健康であることは
美味しく食べる事にもつながります
スタッフ一同皆様の健口（健康）
を応援させていただきます
何なりとお申し付けくださいませ😄
夏真っ盛り、感染症や熱中症には
お気をつけくださいませ😌👐
皆さんこんにちは！衛生士の前田です
6月に入り、段々と暑い日が増えてきましたが
皆様はどうお過ごしですか🍀
私は、先日友人とカフェに行ってきました。
ゆったりとしたとても楽しい時間を過ごすことができました🎂
さて、神山歯科医院では７月７日の七夕にちなんで
「健口であるように」
「患者様が楽しく来院できるように」と願いを込め、
七夕の飾りつけを行いました🎋
なんと全部スタッフが手作りしてくださいました！
とってもかわいい仕上がりになっているので、
是非ご覧ください✨
七夕の他にも、
ハロウィンやクリスマスの飾りつけも行う予定なので
お楽しみに！
スタッフ一同、ご来院をお待ちしております
