明けましておめでとうございます！
今年も宜しくお願い致します
今回は以前ブログでお話しするとご紹介していました
「 鼻呼吸の重要性 」についてお話ししたいと思います
皆さんは普段、鼻で呼吸していますか？
あまり意識したことはない人が多いのではないでしょうか？
実はこの鼻呼吸はとても大切なことなのです
鼻呼吸以外に口呼吸があります
その呼び名の通り口で呼吸をすることです
この口呼吸は様々な問題を引き起こします
・ 虫歯や歯周病になり易くなる
・ 口臭がきつくなる
上記は口腔内が乾燥し唾液の殺菌効果が
低くなることで細菌数が増えることが原因です
・ 歯並びが悪くなる
歯は唇や頬、舌との筋の力のバランスで歯の位置が決まります
口呼吸することで唇や頬からの力が弱くなるので
歯並びが悪くなってしまいます
それ以外にも
・ 風邪を引き易くなる
・ 猫背になる
・ 集中力の低下など
様々な問題を引き起こすと言われています
その口呼吸になる原因も様々で
・発育の過程で口腔周囲（唇や頬、喉周囲など）の筋の発育不全（小児）
・口腔機能（唇や頬、喉周囲など）の筋の低下（ご高齢者）
・鼻炎などの鼻づまり
などの原因があります
歯科の治療中に口の中で水を貯める事が苦手な方や
むせる方は口呼吸を無意識にしている可能性があります
次回はこの口呼吸への対策についてお話ししたいと思います