こんにちは！江口です（＾_＾）
まだまだ寒い日が続きますね、、、
最近は、当院の近くで開催されている百華百彩に行きました♪
二月の金・土の夜にさくら湯〜八千代座間で開催されています(^_-)
今日は歯ぎしりについてお話します！
皆さん、朝起きた時にあごが痛かったり、
知覚過敏になりやすかったりすることはありませんか？？
もしかしたら、夜寝ている間に歯ぎしりや食いしばりをしているかもしれません。
皆さん、チェックリストに当てはまる項目はありましたか？
歯ぎしりや食いしばりで歯に負担がかかりヒビが入ったり、
磨り減ったりしてしまう恐れがあります。
しかし寝ている間の歯ぎしりや食いしばりは無意識下で起こるので予防しにくいです。
そのため、マウスピースで負担を軽減したり、噛み合わせを調整したり、
ストレスを軽減し質の良い睡眠をとることが必要になります！
（nicoからの引用）
質問でもご相談でも気軽にスタッフにお声かけくださいね♪