あいうべ体操

こんにちは船津です。蒸し暑い日が続いていますね。

晴れると暑いですが、そろそろ洗濯物をカラッと乾かしたいですね。

今回はあいうべ体操のおすすめです。

口の周りにはたくさんの筋肉があります。口腔周囲筋と呼ばれる舌、頬、唇、顎などの筋肉が含まれます。食事（咀嚼）や会話では日常的に使われていますが十分に使われていないのが実情です。

《効果》

●唾液の分泌を促し免疫力アップで感染症予防！

●飲み込む力を強化し誤嚥や肺炎を予防！

●口の中の粘膜を噛んでしまう方、徐々に噛む回数が減って来ます！

●口の周りの筋肉を鍛える事で口が閉じやすくなり口呼吸から鼻呼吸に改善します！

●小顔効果、リフトアップ効果が得られ血行も促進される為むくみも解消、ほうれい線などシワの解消に有効です！

良い事だらけですね(^^)/

あいうべ体操は「あ〜」「い〜」「う〜」「べ〜」と口を動かすだけの簡単な体操です。

大きく口を動かしゆっくりと行うのがポイントです。

それぞれ１秒ずつキープして行い10回繰り返します。１日に３セット行うと効果的ですよ。

いつでも良いですが食事前に行うと唾液も出やすくなり舌の筋肉もほぐれて飲み込みやすくなりむせるのを防止します。

詳しくはスタッフにお尋ねくださいm(_ _)m

それでは本格的な夏がやって来ますね。熱中症やいろいろな感染症も流行っておりますので

気をつけてお過ごしください。

 

キレイキープ導入🌟

 こんにちは、木庭です(^｡^)

当医院では新しく

入れ歯やマウスピースの

汚れをつきにくくするコーティングシステム

キレイキープを導入しました

キレイキープのコーティング効果により

ニオイやヌメリの原因を除去し

汚れがつきにくくなることで、

日々のお手入れが楽になります✨

効果は約３ヶ月持続

入れ歯やマウスピースの洗浄が

きちんとできていないと

細菌が付着してしまい、

全身疾患に影響を与える可能性もあります。

・きちんと清掃していても歯石がつきやすい

・清掃を怠りがちで汚れの蓄積が目立つ

・ご自身で義歯の清掃が困難

↑そんな患者様におすすめです

コーティング膜はニオイのない薄い膜で

入れ歯やマウスピースの使用感に

影響を与えません！

待合室でも紹介していますので

お時間ありましたらご覧ください(^^)/

　　　　　　　　　　　＃阿蘇カフェ

💡幼児から始める虫歯予防🐧

　　　　　　　　　　　　

🌺皆様ご無沙汰しております👐

　早いですね・・・

今年も半年が過ぎました⌛

皆様、いかがお過ごしでしょうか❓

📢歯科衛生士の有尾マリです👒

季節外れの台風、ジメジメした梅雨

体調管理が大変ですね😖

6月と言えば・・・そう！！　

🪥虫歯予防デーですね。

保育園や幼稚園・学校で

歯科検診が実施されていますね。

皆様のお子様やお孫様はいかがでしたか❓

近年では、保護者様の歯科IQが高いせいか

予防にすごく関心があるようです。

そこで、今回は幼児の虫歯予防のポイントをお話ししたいと思います😊

　　　

　　　　　　　　　　　　クローバーの満開🍀

　

💁虫歯予防のポイント

 ①規則正しい食生活 ・  シュガー（砂糖)コントロール

●3度の食事＋おやつ２回まで

●パンよりご飯（菓子パンはもちろん、

　食パンにも砂糖が入っている

●おかずは具たくさんのお味噌汁とか・・・

  (せっかく作ったおかずを食べない

　 悩みも解消😚）

●引き算の解決策にした食生活

　　　　　　　　　　

頻繁な糖の摂取で口腔環境が悪くなり、

虫歯のリスクが高くなります。

特に子供さんはよく寝て、たくさん遊んで

いれば自然に空腹になり、食事の時間に

お腹いっぱい食べることができます。

逆に、夜更かしなどでスッキリしないと

機嫌悪い状態で、朝食もしっかり摂れず、

思いっきり遊べず、空腹だったり・・・と

グズグズになりますよね😓

そうすると・・・

不規則に食べ物・飲み物を与えてしまう。

悪循環になります。

時間も決めず、ダラダラ食いは

虫歯につながることになりかねません。

そこで・・・

おやつ＝お菓子ではなく、おやつは

三度の食事を補うことです。

例えば・・・

おにぎりとかでもOKだと思います。

その後の食事が・・・となりますが

おかずだけ食べるのもいいかもですね。

毎回ではなく、規則正しい食生活に

寄り添うことを心がけましょう😊

②１日２回のブラッシング

●この時期に仕上げ磨きの習慣確立を

　しましょう。

●痛みを与えずに早く確実な

『寝かせ磨き』がおススメです。

　　　　　　　　　　　

この時期、歯磨きを嫌がる子、大好きな子と色々です。

保育園・幼稚園ではみがきが実施されていることもあります。

ここでは、習慣や自立の芽生えで大切なことです。

ご家庭での、保護者による仕上げ磨きが大切になります。

　　　　　　　　　　

歯科衛生士本参照

ここでポイント・・・

寝る前に行いましょう。

歯磨き後は飲食はせず水分補給は水かお茶・麦茶にしましょう。

やはり、生活のリズムを変えないためにも

時間は決めていると、自然に習慣付き

お子さんもいつしか、自分から歯ブラシを手にする様になります。

それも、大事です。自立のめばえです。

褒めてあげてください。

ある程度、お子さんが磨いたら、

ここからは、保護者による仕上げ磨きです。

　　　　　　　　　

　　　　　　　　　   

必ず、寝かせて磨きます。

お口の中が良く見え頭や顎が固定できるので、危なくないです。

立ったり、座ったりでは危ないのと、お口の中が見えにくく、奥歯まで磨けません。

寝かせることで、上の裏側などのぞきやすくなります。

突然・・・

日頃磨いていたのに、急に磨かせてくれなかったりと子供たちのさまざまな理由で受け入れてくれないこともあります。

無理を押し付けないように心がけましょう。

そこに、解決策があると思います。

　　　　　　　　　　

仕上げ磨きをする事で、保護者とお子さんのコミュニケーションでもあります。

楽しんで、育児の中に取り入れましょう。

③フッ化物応用

●歯磨き粉にフッ素含有があるものを使用

●キシリトール100％の製品

●定期健診によるフッ素塗布

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　       　

　　

　　　　　　　　　　　　　

　　　ライオン(株)画像参照

　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　歯磨き粉の量参考までに　

ライオン(株)画像参照

なかには、歯磨き粉を嫌がるお子さんもいらっしゃいます。

歯磨きの第一はプラーク（歯垢)をとることです。

できれば、少量から始めてみるとか様子を

うかがいながら活用しましょう。

中にはキシリトール配合と記載されているものに気を付けましょう。

砂糖や他の甘味料が含まれている場合がありますので、

必ずキシリトール100%の製品を選びましょう。

注意事項📢

キシリトールも摂取量が多いとお腹が緩むこともおりますので・・・

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

当院でも歯磨き粉やキシリトールの製品も取り扱っており、他にもメーカーなどのいろいろあります。

　　

興味がある方は、受付・スタッフまでお尋ねくださいませ。

ご不明なことがあれば、いつでもご相談ください😌

    

🌿大好きななハーブと花🌼

　　　　　　　　　　　　

決して、無理のないお子さんと保護者の方にあった虫歯予防があります。

焦らず、ストレスにならないように、楽しく育児をしましょう💁

👦👧可愛いお子さんやお孫さんのためにも・・・💓

　　　              

                      　　        　 

  🐕 犬子ひょうたん👘🎐

　　　　　　　　　　

まだまだ、梅雨が続きます。

温度差もあったりで熱中症にも

気を付けましょう💦

　　　　　　　　　

皆様、お身体にはご自愛くださいませ🙋

　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　
　　　

 

 

 

　　　　

初めまして！

 こんにちは！今年の２月から

歯科助手として勤務させて頂いている鈴木です！

今回は初めてという事で、自己紹介をしたいと思います🌟

私は今、歯科衛生士の学校に通っています！🎓

通い始めて１ヶ月、まだまだ分からない事だらけですが

これから勉強を重ねて行きます💪

医院でも、スタッフの皆さんから

様々な事を学んでいけたらと思っています！

趣味は音楽を聴くことです🎶

音楽は様々なジャンルを聴くのですが

やっぱり夏が近づいて来ると、井上陽水の「少年時代」🍉や

ゆずの「夏色」🌻など、夏の名曲が聴きたくなります！！

これから成長出来るように頑張っていきますので

宜しくお願い致します✨

キッズもソニッケアー！！

 こんにちは。

平井です。

日中何もせずとも汗ばむくらいに

暖かい日も増えてきました。

そろそろ衣替えの時季ですね。

私の今年のGWは

庭でキャンプをしたり

 

BBQ・スイカ割りをしたり

野いちご狩りをしたり、、

大忙しでした笑笑

今回は子ども用音波ブラシの紹介をします。

ソニッケアーには子ども用の

ソニッケアーキッズがあります。

４年生と年長さんの我が子の

仕上げ磨きを毎日していますが

どうしても自分では磨きにくいところが

あるようでした。

ソニッケアーキッズを使い始めたところ

磨き残しが少なくなり、

歯がツルツルになりました。

歯がツルツルになったことで

プラークも付きにくくなったように思います。

アプリと連動すると

わかりやすく磨き方を教えてくれます。

子どもたちもお気に入りで

毎日楽しんで歯磨きができています。

はじめに糸ようじで歯と歯の間の清掃をして

ソニッケアーキッズを使用すると

清掃効果が高いと思います。

　　

仕上げ磨きにも使えて

私もとても楽になりました。

おすすめです！

 

詳しくはスタッフにお尋ねください。

 

歓迎会が行われました✨

こんにちは！歯科助手の前田です

ゴールデンウイークが始まりましたね

皆様はどうお過ごしでしょうか？

私は、友人と海に行こうと思っています🌅

皆様、体調には十分お気を付けくださいね😊

さて、先日神山歯科医院では、新しく歯科助手として勤務している

鈴木さんの歓迎会が行われました✨

その様子がこちらです↓

鈴木さんは、現在歯科衛生士学校に通っていて

勉強に励んでいらっしゃいます🍀

歓迎会では、スタッフ同士交流を深めることができて楽しい時間でした😊

これからも当院では、患者様のお口の健康を守るためにスタッフ一同

努力してまいります✨

 

良好な結果を得るために

 

みなさんこんにちは、前川です。

少し暖かくなってきましたが、暑いのは嫌いですww

さて、ボクらが常々言及していることですが、虫歯や歯周病といった口腔内の疾患にいかにならないように防いでいくか。または進行を止め、安定させていくか。

それを常に考え、どう防げるのか対策をしていくことが最も重要です。

皆子供の時から、適切な予防と知識、教育、行動がなされればそれが1番理想です。

ところが、残念ながら皆がそういう環境におかれるとは限りません。

したがって、少しでもボクらは大切さを伝えていく必要があると思っています。

残念ながら、もうすでに疾患があり、代替のもので補わなければならない時、

それもまた適切に対応することが必要になってきます。

例えば、歯を喪失し、義歯が必要になったとします。

可能な限り患者さんの満足のいく義歯、痛くない、食べやすい、動かない。。など、

また、可能な限り長期的に機能することができる義歯。

そのために様々なことを考慮し、行い、補綴をしていきます。

ある補綴専門医はこう論文の中で言及しています。

Facts and fallacies: an evidence base for complete dentures

Gunnar E Carlsson . 2006

Psychosocial factors, especially a good relationship between dentist and patient, 

are more important than prosthodontic factors for a positive outcome.

心理社会的要因、特に歯科医と患者の間の良好な関係は、

良い結果を得るためには、補綴学的な要因よりももっと重要なことである。

有名な補綴専門医ですが、今まで彼の言及してきたことは、議論もあり、ボクもどうかなと思う点もありましたが、上にあげた関係性というものは、その通りだなと思っています。

より良いものを成し遂げるために、より良い関係性を築いていきたいと思っています。

なので、みなさんの気になる点、希望、不満などボクらはたくさん聞きたいので、

みなさんのことをたくさん教えてください。

一緒により良いものを成し遂げる。

それを維持できるようにボクらも最大限努力し続けます。