うちごはん

こんにちは。

平井です。

梅雨に入り、じめじめした日が続きますが

いかがお過ごしですか。

私は好きな料理で気分を上げています(*^^)v

私の主人は夜勤が多く、一緒にご飯を食べれるのは一日一回くらいです。

なので栄養が偏らないように、私なりに考えて作っています。

まだまだ初心者ですが、

いくつかを紹介させていただきます。

サバの蒲焼き風・ごぼうサラダ・もやしの味噌スープ

 冷やし中華・鶏つくねの照り焼き・きゅうりの浅漬け

　

棒々鶏・鮭の塩麹焼き・しめじ卵スープ

お肉が大好きなので、お肉ばかりになりがちです(+_+)

お魚も摂るように最近は気をつけています。

お弁当作りも好きで、必要な週は作っています。

たまーに、パン作りもしています。

なかなか難しくて、うまく膨らまない時が多いです(/_;)

ホームベーカリーがほしい今日この頃です。

歯に良い食べ物を表す言葉として

『まごわやさしい』

などが知られています。

これは、　豆・胡麻・わかめ・野菜・魚・椎茸・芋　のことです。

他にもカルシウムが多く含まれる、

魚介類・牛乳・チーズ

歯を清掃してくれると言われている食品、

ごぼう・レタス・セロリ

なども良いそうです。

これからもバランスの良い食事、歯に良い食事を

心がけたいと思っています(*^_^*)

フッ素で虫歯予防

こんにちは　船津です。

5月は、高、中、小と３週連続体育祭で、お弁当作りが大変でしたが、
まとめて終わってよかったです。
それぞれ一生懸命参加していて、とてもよい体育祭でした。

６月の２・３日は、長男の最後の高校総体でした。目標達成は、できませんでしたが、
よく頑張りました(*^_^*)

＜フッ素で虫歯予防＞

フッ素が虫歯予防に効果があるのは、みなさんご存じだと思います。

フッ素は　　　　　　歯の質を丈夫にします。
　　　　　　　　　　　お口の中の細菌の働きを弱めます。
　　　　　　　　　　　出来はじめの虫歯の進行を抑制します。

フッ素は、食べ物にも入っています。
にんじん、じゃがいも、みかん、林檎、海藻、貝、いわし、えび、緑茶、紅茶、みそ等です。

【　フッ素配合歯磨き粉　】

現在市販されている歯磨き粉の半分以上は、フッ素が配合されています。
時間のある時は、最初に何もつけずに歯磨きをして、汚れを落とし、歯ブラシにグリンピースほどの量の歯磨き粉をつけて歯に塗る様にして磨くと効果的ですよ。
１０年程前から歯磨き粉にフッ素が配合される様になって学校検診などの結果で、
一人あたりの虫歯の本数が減ったとのデータもあります。

【　フッ素洗口　】

フッ素洗口剤を水で薄めフッ素洗口液を作ります。(濃度を必ず守る事）
フッ素洗口液を飲まないように下を向いて３０～６０秒ブクブクうがいをします。
歯科医院でフッ素の説明を受けたうえで歯科医院または薬局で購入する。

【　フッ素スプレー　】

ブクブクうがいの出来ない１～３歳に有効ですが、持ち運びに便利なので旅行用としても
重宝します。値段は1本400円くらいです。

【　フッ素塗布　】

歯科医院などで、何か月かに一度直接歯に塗ります。ジェル状のものが多いです。

フッ素だけにたよっても、虫歯予防にはなりませんので、歯と歯ぐきの境目、かみ合わせの溝、歯と歯の間、などが虫歯になりやすいので、しっかり磨きましょう。
当医院では、フッ素塗布2000円で行っています。定期的な検診を受けられるのが、一番の虫歯や、歯周病の予防になります。その方に合った歯磨きのやり方お教えしますよ。(*^_^*)

金環日食

こんにちは！ 最近は、日中気温も暑くなり、診療室内もクーラーを つけないといけないくらいになりました（ーー；） 暑いのは苦手な大窪です。


　　　　　　　　　　　　先日は、「金環日食」でしたがみなさんどうでした？ 金のリングみれましたか？


　　　　　　　　　　　　　　　　　　ウチはこの日の為に本屋さんで金環日食の本を購入。

　　　　　　                         ほんとは、日食レンズだけでよかったんですが(-_-;)
                                              売り切れで日食レンズの付録付きの本をかいました。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　                                                       さっそく、レンズ作ってみました！

　　　　　　　　　　　　　日食の当日は朝から曇り☁で太陽も雲がかかって出てませんでした(；´Д｀)


　　　　　　　　　　　　　せっかく日食レンズ買ったので、息子に見てこい！と渡し、のぞいてましたが、

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　全然みえない！と叫んでました。


　　　　　　　　　　　　　　　　ざんねんでしたが、６月６日は金星の太陽面通過がみられるそうです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　日食グラスはその時に役にたちそうです！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　つぎは、晴れる事を祈りますヽ(´Д`；)ﾉ


　　　　　　　　　　　　　　　　　この日を見逃したら、次回は１０５年後だそうですよ！
　

　　　　　　　　　　　　　　　　　6月6日はみなさん日食レンズで空を見上げましょう＼_(^◇^)_／

マウスピース矯正

こんにちは。副院長の神山です



今年度の神山歯科医院のコンセプトは”予防と審美”です。

その中で審美に関してスタッフよりマウスピース矯正を
医院へ導入する提案がありましたので調べていると

何と以前（５年前くらい）セミナーをご一緒に受講した先生が独自のマウスピース矯正を
開発していらっしゃるという事ですぐに連絡させて頂きました。


そうしたら診療所見学・セミナーを快くOKして頂きました。有難うございます！

そのマウスピースは”DEN　マウスピース”

先生のお名前は石田　一生（かずう）先生です。

19日（土）・20日（日）と診療所の見学・セミナーを受講してきました。


初日は診療所見学と夜は２人で懇親会（笑）でした。
診療所はHPでも確認していたのですがとてもキレイ！でおしゃれ
先生をはじめ、スタッフの方々もお忙しい中、大変お世話になりました。

院内の設備やシステムに関しても大変勉強になりました。

診療終了後は石田先生に久留米の美味しい料理をご馳走になり
石田先生の面白いお話を聞きながらお酒をのみ大満足の夜でした。

先生の歯科に対する考え方（熱いお話でした）や今までの歩み、
今後の展望などを聞く事が出来ました。

石田先生は豪快かつ繊細でとても人に気を遣われ、
ムードメーカーで普段は冗談ばかりおっしゃっていますが（笑）
内に秘める熱く真面目な部分を感じました。

患者様に対する考えも素晴らしく、神山歯科医院のコンセプトの１つでもある
「利他主義に徹し患者様を第一に考える」の考え方で
医療人としても人としても尊敬できる素晴らしい先生でした。

２日目は全国各地から１３名ほど先生方がいらっしゃり、マウスピース矯正に
ついてのセミナーが１０時より開催されました。

石田先生は3時に寝たのにもかかわらず、5時起きだったそうです。。

石田先生お疲れ様です。またお世話になりました。
充実した２日間でした。

ここでDENマウスピースについてご紹介を

このDENマウスピースは、ワイヤー矯正（金属のワイヤーを歯に固定し矯正する）
とは異なり１日最低８時間（睡眠時など）装着するだけで矯正が出来るという
矯正期間中、見た目が気になる患者様にとっては画期的な装置なのです！

私はこのマウスピースをみた時にこれだ！と思いました。

全ての症例に適応するわけではないのですがマウスピース矯正の中では
適応症例の幅が広い様です。

矯正期間は約２～３年（年齢・性別・骨の硬さなどで個人差はあります）で
症例によっては抜歯も必要となります。

仕事の関係で日中は装置を装着できない方などには理想の矯正ですね




また、適応年齢は基本12歳くらいからですがそれ以下の年齢でも
状況により行う場合（要相談・診断）もあります。

ご興味があれば当医院もしくは下記サイトよりご連絡頂くか全国各地にも
提携先の医院があります（サイト内に記載してあります）ので
ご連絡してみて下さい。

http://www.den-mouthpiece.jp/about

この全国各地に提携の医院があるっていうのも魅力で矯正期間中の急な引っ越しや
転勤により治療を中止せずに患者様のデータをそのまま転院先（提携医院であれば）
に引き継げるというメリットがあります。

神山歯科医院ではご相談だけでも承りますのでご連絡お待ちしております。

もうすぐ母の日

 鍋島です。長いゴールデンウイークもあっという間終わりましたね。

今回は、いつも利用しているお花屋さんを紹介します♪

こちらが、フラワーアレンジなどをいつもお願いしている南関町のフラワー＆ガーデン　

風音（ふうね）さんです。

                  今はお花の季節でもあり、たくさんのめずらしいお花が所狭しと並んでいて、

ついつい時間を忘れて見入ってしまいます（*^_^*）

 もうすぐ母の日ですが、みなさんは何かプレゼントの用意はされましたか？

この機会に、「ありがとう」の言葉と一緒に

お花などを送ってみてはいかがでしょうか(^^)

 

PS。お口は若さのバロメーター

たまには歯医者で口内のクリーニングなどを

されると、おいしく食事がいただけますよ(^O^)

 お母様にもお勧めされてはどうでしょうか!!

 

歯周病治療

今晩は。副院長の神山です。

少しずつ暖かくなってきましたが皆様は如何お過ごしでしょうか？




さて、今回のテーマは歯周病治療についてです。

歯周病とは歯を支えている周囲の組織（主に歯槽骨）が破壊されてしまう病気です。
虫歯とは、異なる病気で成人の8割以上の方が罹っていると言われています。


また、歯周病は軽度のうちは症状がほとんど無いので知らず間に進行して
気付く頃には抜歯となる場合が多いのです。

今まで虫歯がなく歯が丈夫だと思っている方ほど危険信号です。
定期的に検査を受け歯石や汚れを歯科医院でとってもらう事をお勧めします。

歯が無くなってしまってからでは遅いですから。。




歯が無くなり入れ歯になると食事の時、味がしなくなったり、入れ歯の違和感が大きく
気持ちが悪い、見た目が悪い、硬いものが咬めない・・などの問題があります。
また、インプラント（人工歯根）も見た目や咬む力等は改善されますが自費診療となりますので
経済的負担が大きい、外科処置が必要であるなど、こちらも患者様へ負担がかかります。


ご自分の歯を生涯、健康な状態で残す為には日頃からのブラッシング（ご自宅での歯磨き）や
規則正しい生活習慣、定期的な歯科医院受診が大切です。
「　お口の中に痛い所やがない、問題がないから歯科医院へいかない」のではなく、
問題がない時に歯科医院へ受診される事をおすすめ致します。




～・～・　ここからは歯周病治療についてのお話を少し　～・～


歯石取りについてですが以前は歯と歯茎の間にある溝の奥深くに付着した
歯石や汚れは手用スケーラーと呼ばれる器具で”　ガリガリ　”ととっていました。

近年、その方法では歯の組織を傷めてしまうという報告があり超音波器具での
清掃が推奨されています。

当医院ではこの超音波器具：ＥＭＳ社のミニマスターという機種を新たに導入しました。

超音波は以前より他の機種で使用していたのですがこの機種は歯を必要以上に傷つけず
歯石を取り除けるそうです。ライトも付いているので術者は治療し易いです。

歯を傷つけない事で虫歯の予防や処置後のしみを防ぐことが出来ます。


以前の治療では処置後にしみたり、痛みが出たりという事が時々ありましたが
今後はその様な症状は少なくなると思います。


患者様へ痛みなく、優しい治療を心掛けていきたいと思います。

しばらく歯科受診されていない方はお近くの歯科医院へ是非、受診されてみてください。

春ですよ～(ToT)

皆様、いかがお過ごしでしょうか？坂本です。　　


暖かくなり、すっかり春らしく、なりました(*^^*）　　　　　　　　　

梅の花が終わり、菜の花、椿の花、桜の花と、眺めても嬉しい季節になり、毎日の通勤も、
休日のドライブも、気持ちいいですっ(^人^)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

今回は、春の旬の竹の子狩りと、せり、ふきを、採りに行って来ました　　(^_^)　
実家の父と母と久しぶりに、我が家の山へ行きました。
小さい頃は、よく一緒に行ってたのですが。。。 　　　　　　　　　　　　　　


父は、さすが歩いただけで、すぐに竹の子を見つけちゃうんです(@_@)

私も、負けずに発見！！！こんなに土に隠れてたら、なかなか見つけれませんよね～～～

それでも、２本も見つけました！！

こんなにたくさん～～(#^.^#)

次は、ふきです。見てください～ふきの原っぱです☆ 取り放題です!!

ふきの葉っぱに、桜の花びら・・・風流ですね～～♡

さっそくふきを炊いてみました。

白だし大さじ３、砂糖小さじ１、水１５０ｃｃ、ほんだし少々

ふきの葉っぱは、つくだ煮に・・

 一度ゆで、砂糖大さじ４、醤油大さじ３、仕上げに鰹節を
混ぜました。

セリは、ごま油を効かせて韓国風ナムルに・・・ 
ゼンマイは、いりこと炊いてみました（祖母直伝）

ふきも、ゼンマイも、セリも食物繊維がたっぷりでおなかに良いですし、お口の中を掃除してくれる（清掃性食品）なので、 歯にもいいんですよ～～でも、食べた後は、しっかり歯磨きしてください。(*^_^*) 春をたくさん感じ、食してお口も健康に。。。。。　　坂本でした。